Vendredi 17 mai 2024, il est 17h07

Les incroyables bienfaits de boire du jus de céleri pendant 7 jours d’affilée

Imaginez entamer un parcours de sept jours où le jus de céleri devient votre allié de choix. Cette boisson simple, souvent négligée au profit d'autres élixirs de santé plus célèbres, s'apprête à être sous les feux de la rampe. Sans prétendre détenir une expertise médicale, explorons ensemble les bénéfices tangibles que le jus de céleri pourrait offrir s'il est consommé régulièrement pendant une semaine.

un regard approfondi sur le jus de céleri

Le jus de céleri se compose principalement d'eau, à hauteur de 95 %. Son profil nutritionnel, à première vue modeste, cache des trésors insoupçonnés. Il contient du folate (vitamine B9), couvrant environ 9 % des besoins quotidiens, et sa teneur en sodium, bien que modérée, fournit près de 288 mg par 450 ml. Mais la vraie magie du jus de céleri réside dans sa richesse en phytonutriments.

Vidéos

Céleri: Ses bienfaits et dangers pour la santé (jus de céleri)

Téléchargez notre E-Book « 26 Recettes saines et rapides » : https://bit.ly/4b59SBt Téléchargez notre pack de 10 E-Books pour le …

JUS DE CÉLERI PENDANT 7 JOURS !! Mon expérience et les bienfaits

MES PROGRAMMES SPORTIFS GYM GIRL 3 mois d'entraînement en Salle ou à la Maison https://www.clairesauzel.com/gymgirl …

les incroyables bienfaits du jus de céleri pendant 7 jours d'affilée

Le jus de céleri regorge de composés bénéfiques pour la santé :

  1. 3-N-Butylphthalide (3nB) : ce composé est connu pour ses propriétés neuroprotectrices, anti-inflammatoires et antioxydantes. Il joue un rôle dans la récupération post-AVC, soutient la microcirculation et possède des effets antithrombotiques.
  2. Apigénine : présente aussi dans le persil, les oignons ou encore le thym, cette polyphénole agit comme relaxant musculaire et pourrait réduire la et améliorer la qualité du sommeil.
  3. Acide coumarique : cet autre puissant anti-inflammatoire aide à réguler la glycémie et peut atténuer l'inflammation liée à l'arthrite.
  4. Kaempférol : avec ses propriétés antivirales, antibactériennes et antifongiques, il ajoute aux bénéfices anti-inflammatoires du jus de céleri.
Les régimes qui nuisent au métabolisme (à éviter)

le jus de céleri est-il une panacée ?

Bien qu'il ne soit pas correct de qualifier le jus de céleri de remède miracle ultime, ses bienfaits restent impressionnants grâce à ces quatre phytonutriments. Pour ceux désireux d'expérimenter ces effets, il est conseillé de consommer 450 ml de jus de céleri bio chaque matin à jeun pendant une semaine. L'ajout d'un peu de citron peut enrichir l' sans altérer les bienfaits des phytonutriments du céleri.

Après une semaine de consommation régulière, même si les changements peuvent être subtils, ils pourraient néanmoins éclairer sur les véritables atouts du jus de céleri. Les avantages soutenus par la suggèrent que ce n'est pas juste une boisson hydratante mais une source riche en composés capables d'influencer positivement votre santé.

pourquoi ne pas essayer ?

Que le jus de céleri devienne un élément permanent de votre routine ou un choix détox périodique, il offre une combinaison unique d'avantages qui mérite exploration. Votre corps pourrait vous remercier pour cette initiative.

Foire aux questions

Le jus de céleri favorise la , réduit l'inflammation, et soutient la santé cardiovasculaire grâce à sa haute teneur en antioxydants et nutriments essentiels.

Oui, de par sa faible teneur calorique et son effet diurétique, il peut contribuer à la gestion du poids en complément d'une alimentation équilibrée et d'une routine d'exercice.

Absolument. Riche en vitamine K et en eau, il aide à hydrater la peau et à réduire les imperfections grâce à ses propriétés anti-inflammatoires.

Pour bénéficier de ses avantages, il est recommandé de consommer environ 16 onces (environ 475 ml) de jus de céleri frais chaque matin à jeun.

Certaines personnes peuvent éprouver des ballonnements ou une réaction allergique. Il est conseillé de commencer par de petites quantités pour observer comment votre corps réagit.

Découvrez le potentiel de la Luxopuncture pour votre santé
Photo of author

Un article de Éric Leclerc

Éric est un passionné des sports. Il a grandi dans une famille sportive et il a toujours été attiré par le monde du sport. Il a pratiqué plusieurs sports au cours de sa vie et il aime partager sa passion avec les autres. Il est également intéressé par la santé et le bien-être associés à la pratique sportive.
Ne manquez pas nos prochains articles, suivez-nous sur Google Actualités !

Laisser un commentaire

Ce site est protégé par reCAPTCHA et le GooglePolitique de confidentialité etConditions d'utilisation appliquer.