Question 1

Qu’est-ce que l’ashwagandha  ?

Accepted Answer

C’est une plante utilisée en médecine ayurvédique. Elle aide à réduire le stress.

Question 2

L’ashwagandha peut-il aider à dormir  ?

Accepted Answer

Oui, il favorise le sommeil en réduisant l’anxiété.

Question 3

Est-ce que l’ashwagandha a des effets secondaires  ?

Accepted Answer

Possible. Nausées et diarrhée chez certains. Consultez un médecin avant.

Question 4

Peut-on prendre de l’ashwagandha tous les jours  ?

Accepted Answer

Oui, mais suivez les recommandations de dosage.

Question 5

L’ashwagandha interagit-il avec des médicaments  ?

Accepted Answer

Oui, surtout avec les médicaments pour le diabète et la tension. Parlez-en à un médecin.

Adaptogène

Quand prendre de l’ashwagandha ?