Qu’est-ce que l’ashwagandha ?

C’est une plante utilisée en médecine ayurvédique. Elle aide à réduire le stress.

L’ashwagandha peut-il aider à dormir ?

Oui, il favorise le sommeil en réduisant l’anxiété.

Possible. Nausées et diarrhée chez certains. Consultez un médecin avant.

Oui, mais suivez les recommandations de dosage.

Oui, surtout avec les médicaments pour le diabète et la tension. Parlez-en à un médecin.

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Dimanche 19 juillet 2026, il est 04h55

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