Question 1

Quels critères sont essentiels dans le choix des vêtements de sport ?

Accepted Answer

La respirabilité, le confort et la liberté de mouvement sont primordiaux. Les matériaux doivent évacuer la transpiration, ne pas irriter la peau et permettre une amplitude de mouvement complète sans contrainte.

Question 2

Les vêtements de compression améliorent-ils les performances ?

Accepted Answer

Ils peuvent améliorer la circulation sanguine et réduire la fatigue musculaire, ce qui peut légèrement améliorer les performances et accélérer la récupération.

Question 3

Existe-t-il des vêtements spécifiques pour les entraînements en extérieur par temps froid ?

Accepted Answer

Oui, il est conseillé d’opter pour des couches superposées offrant isolation thermique et protection contre les éléments, tout en restant respirantes pour évacuer l’humidité.

CrossFit

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